מלא מרגש לצאת לדרך עם שתי אפשרויות הפופולריות ביותר: פיר מאט ג'ל ומול ברק. שניהם מציעים יתרון לקידום ו שמירה על הביצוע. אך לפני שמתחילים להשוות, חשוב לדעת מה כל אחד מהם יכול לציע ל-סוגי של הגוף.